cach hut thuoc lá ko độc
tac hai cua thuoc la- Theo
Tổ chức Y tế Quốc tế (WHO), trong khói thuốc có
khoảng 4.000 chất hóa học,trong đó có 40 được xếp
vào loại gây ung thư
[1] gồm những chất như
nicotin, mônôxít cacbon,
hắc ín và benzen,
fomanđêhít, amoniac, axeton, asen, xyanua
hiđrô
ảnh hưởng đến toàn
bộ hệ thần kinh, mạch máu
và nội tiết gây ra những bệnh tim mạch, giảm trí nhớ
và các bệnh ung thư. - Riêng tại Việt Nam, mỗi năm
có 40.000 người tử vong do
những nguyên nhân liên quan đến thuốc lá, gấp 3 lần số người chết do tai
nạn giao thông.
cach hut thuoc lam giam bot su doc hai cua khoi thuoc- truoc khi hut thuoc ban nen cham phan dau loc cua thuoc la vao nuoc,va thoi nhe (thoi nhe cho nuoc tran deu trong dau loc) lam nhu vay se giu lai dc phan lon chat doc trog khoi thuoc,tai phan dau loc ( cho ma ban ngam dieu thuoc vao mieng).
- ban nen tat thuoc va vut no di truoc khi hut den gan dau loc 0,5 cm ,vi khi ban hut thuoc khoi thuoc se di qua toan bo tu dau dieu thuoc den phia dau loc,moi khi di qua dieu thuoc chat doc trong khoi thuoc se mac lai nhieu nhat o phan gan dau loc (cho ma ban ngam thuoc la).lam vay se giam dc rat nhieu chat doc trong khoi thuoc truoc khi no di vao phoi cua ban
- cuc ky don gian: la truoc khi de khoi thuoc la (thu ma chua den 40 chat co the gay ung thu) di vao phoi cua ban va gay ra nhieu can beng lien quan nhu ung thu phoi,beng ve tim mach,giam tri nho,...thi ban hay vut ngay dieu thuoc ma ban dang hut,va tu bo thoi quen ,doc hai nay mai mai.
